Nutrióloga en Playa del Carmen
Nutrición que respeta tu cuerpo y tu salud
Consulta presencial en Playacar y en línea. Nutrición clínica con enfoque en alimentación intuitiva, salud metabólica y autocompasión. Sin dietas restrictivas, sin juicios y a tu ritmo.
Aquí la salud se mide por cómo te sientes, no por un número en la báscula
Cuando empecé a ejercer veía más de 100 pacientes al mes y solo el 10% podía seguir las indicaciones al pie de la letra. Y quienes "lo lograban" veían cómo su glucosa e insulina mejoraban al principio… para después regresar a los valores iniciales, o empeorar.
Esa incomodidad me llevó a buscar otra forma de hacer nutrición. Hoy acompaño desde la evidencia científica y la compasión, poniendo a la persona, y no a la dieta, en el centro. En consulta nos enfocamos en tu salud metabólica, en tus señales de hambre y saciedad, y en tu bienestar emocional.
¿En qué te puedo acompañar?
Para sanar tu relación con la comida y tu cuerpo: si vives en el ciclo de "el lunes empiezo", has hecho muchas dietas sin éxito duradero, o tienes atracones o dietismo crónico.
Psiconutrición
Resistencia a la insulina, SOP, diabetes tipo 2 y gestacional, hipo e hipertiroidismo y colesterol alto. Cambios sostenibles para entender tus laboratorios y cuidar tu salud, sin dietas imposibles de sostener.
Nutrición clínica
Atención individualizada e interdisciplinaria, en equipo con psicología (es indispensable contar con acompañamiento psicológico). Si eres mamá o papá y buscas ayuda para tu hija o hijo, escríbeme y te oriento.
Trastornos de la conducta alimentaria
Planes de acompañamiento
Elige el ritmo que necesitas hoy. Formas de pago: tarjeta de crédito o débito, transferencia y PayPal. ¿No sabes cuál elegir? Escríbeme y lo vemos juntos.
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Para ti si buscas cuidar tu salud y hacer cambios específicos en poco tiempo. Incluye 3 consultas, 2 pautas nutricionales y seguimiento por WhatsApp durante 45 días.
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La más completa, para un proceso profundo desde la psicología alimentaria. Incluye 4 consultas, 1 taller vivencial y seguimiento por WhatsApp durante 2 meses. Clínico: pauta nutricional, ajuste a tu tratamiento, ebook, recetario y lista del súper. Alimentación intuitiva: ebook y bundle de recursos.
Lo que dicen mis pacientes
Preguntas frecuentes
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Te atiendo en Alere Centro, Edificio Bugambilias, local 46, Playacar Fase 2, Playa del Carmen. También doy consulta en línea, así que podemos trabajar juntos estés donde estés.
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Trabajo con dos membresías: la Básica ($2,850 MXN, 45 días) y la Integral ($4,050 MXN, 2 meses). Formas de pago: tarjeta de crédito o débito, transferencia y PayPal.
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No trabajo con dietas restrictivas. No necesito pesarte para conocer tu estado de salud y ayudarte a mejorarlo. Si tú deseas conocer tu peso y monitorearlo, con gusto te acompaño en el proceso.
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Trae tus laboratorios más recientes si cuentas con ellos. Si no los tienes, ven sin laboratorios: si son necesarios, yo te los prescribo.
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La primera consulta dura 50 minutos y los seguimientos de 45 minutos a 1 hora, según el motivo de consulta y el abordaje. La frecuencia la definimos juntos: normalmente cada 3 semanas al inicio y después cada mes.
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Desde el botón "Agenda tu consulta" eliges el día y la hora que te acomoden y recibes tu confirmación al momento. Si antes tienes dudas, escríbeme por WhatsApp.
Tus laboratorios son una brújula, no una sentencia
Descarga gratis mi guía "Resistencia a la insulina: cómo leer tus laboratorios". Aprende a interpretar tu glucosa, insulina, índice HOMA-IR, perfil de lípidos y enzimas hepáticas, con una hoja para anotar tus resultados. Te la envío directo a tu correo.
